Kreatin? Není to to, co lidé používají, když chtějí větší svaly? Dříve ano, ale dnes už ne jen kvůli tomu. To neznamená, že kreatin monohydrát není velmi účinný pro sportovní výkony, rozhodně je. Nyní ale víme, že kreatin má docela působivé účinky na zdraví mozku a kognitivních funkcí, včetně toho, že se používá při léčbě […]
Působení chladu se jako léčebná metoda používá již po staletí. Ledová koupel může zklidnit svaly, zmírnit zánět, zlepšit dýchání a výrazně zlepšit náladu. Není divu, že boxeři a vrcholoví sportovci volí ledové koupele jako důležitou součást své regenerace a kondice. A teď, když jste začali s domácím tréninkem boxu a tvrdě pracujete, potřebujete se zotavit! […]
Biohacking Jedná se o výbornou metodu na zlepšení funkce vašeho těla. Je to snaha vytvořit tu nejlepší verzi sebe samotného. Princip se zakládá na vědeckých poznatcích a aktivním přístupu k životu. Člověk se stává více sám sebou, zlepšuje se kvalita jeho života a zvyšuje se jeho potenciál. Dochází ke zlepšení paměti, pozornosti a také ke snížení únavy. […]
Nejnovější komentáře