Je kreatin nejlepší nootropikum pro zdraví mozku?
Categories
Biohacking

Kreatin? Není to to, co lidé používají, když chtějí větší svaly? Dříve ano, ale dnes už ne jen kvůli tomu. To neznamená, že kreatin monohydrát není velmi účinný pro sportovní výkony, rozhodně je. Nyní ale víme, že kreatin má docela působivé účinky na zdraví mozku a kognitivních funkcí, včetně toho, že se používá při léčbě […]

5 výhod ledové koupele pro zotavení
Categories
Biohacking, Otužování

Působení chladu se jako léčebná metoda používá již po staletí. Ledová koupel může zklidnit svaly, zmírnit zánět, zlepšit dýchání a výrazně zlepšit náladu. Není divu, že boxeři a vrcholoví sportovci volí ledové koupele jako důležitou součást své regenerace a kondice. A teď, když jste začali s domácím tréninkem boxu a tvrdě pracujete, potřebujete se zotavit! […]

Co je to Biohacking a jak na něj
Categories
Biohacking

Biohacking Jedná se o výbornou metodu na zlepšení funkce vašeho těla. Je to snaha vytvořit tu nejlepší verzi sebe samotného. Princip se zakládá na vědeckých poznatcích a aktivním přístupu k životu. Člověk se stává více sám sebou, zlepšuje se kvalita jeho života a zvyšuje se jeho potenciál. Dochází ke zlepšení paměti, pozornosti a také ke snížení únavy. […]

Kalendář

Září 2022
Po Út St Čt So Ne
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Rubriky