5 výhod ledové koupele pro zotavení

Categories
Biohacking, Otužování

Působení chladu se jako léčebná metoda používá již po staletí. Ledová koupel může zklidnit svaly, zmírnit zánět, zlepšit dýchání a výrazně zlepšit náladu. Není divu, že boxeři a vrcholoví sportovci volí ledové koupele jako důležitou součást své regenerace a kondice. A teď, když jste začali s domácím tréninkem boxu a tvrdě pracujete, potřebujete se zotavit! […]